悩みの理由を解き明かす鍵は「感情」にあります。 人生の目的は、感情にあるかもしれません。 誰でも「最高の喜び」を感じたい、「最高の感動」を味わいた […]

  感情カウンセラーのコラムの紹介   こちらのコラムをお休みしていました、少しずつ再開したいと思います。 協会のコラムを書いていました、そ […]

日本酒好きが講じて、感覚を取り戻した経験を書いています。 1回目の続き、最終編。 1回目はこちら 美味しさを内に探す 美味しさは「味」と信じていた時、 お酒を求 […]

不安は、避けたい感情 多くの場合、お化けの様に誇張してしまい、拡大させてしまうもの。 自分が不安かどうか、気が付く前、自覚せずに、行動してしまうこともあります。 […]

感情が大事というお話をしていますが、感覚も感情と深い結び付きがあります。 味覚を研ぎ澄ますことは、感情や感覚を開く切っ掛けになります。 一悟術のメルマガのコラム […]

    コロナに負けないため、簡単にできる心掛けを紹介します。 外に出ることが怖くなった人はいると思います。 こういう時期は、心の持ち方ひと […]

  コロナウイルスの全国的な流行で、「不安」は身近なものになりました。 不安になるのは避けたい、それは誰でも同じ気持ちです。 避けられない時は、適切に […]

「心の中に傷ついた子供がいる」 インナーチャイルドの一般的な説明です。 親から愛されるために、私たちはマインドを作りました。 小さな子供は、自分の力だけでは生き […]

感情のトレーニングをする意味は、普段から気持ちが安定すること。 私はトレーニング前より、気持ちが穏やかになりました。 喜怒哀楽は感じています。心の度量が増えまし […]

ストレスの意味を開くと、外からの刺激で緊張状態になることとありました。 私は、この解釈は少し違うと感じています。 会社員で自覚のないまま辛くなり、体調を崩す。 […]